两者区别主要在病因、症状和恢复时间上：①病因：普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，流感由流感病毒（甲、乙、丙型）引起；②症状：普通感冒以鼻塞、流涕、咽痛、低热（37.3-38℃）为主，症状较轻；流感起病急，常伴随高热（38.5℃以上）、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，可能引发肺炎等并发症；③恢复时间：普通感冒一般 5-7 天可自愈，流感需 1-2 周，部分人群需抗病毒治疗。 应对建议：普通感冒可通过多休息、多喝水、补充维生素 C 缓解症状，无需盲目使用抗生素（抗生素对病毒无效）；流感患者若症状严重（如高热不退、呼吸困难），应及时就医，在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物，且流感高发季节（冬春季）可提前接种流感疫苗预防。
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